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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure District de Brčko.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure District de Brčko à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brčko depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brčko ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brčko
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et Fuseau Horaire du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et Heure du lever du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du coucher du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du Zenith au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Crépuscule au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et surtout Durée du Jour au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'hiver au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et surtout Passage à l'heure d'été au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).
Marie du Plessy