Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Donbass (Ukraine)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Donbass (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine), Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Viktor Zelensky