Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Kosovo

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Kosovo ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Kosovo Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Kosovo : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Kosovo : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Kosovo : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Kosovo : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Kosovo : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Kosovo : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Kosovo : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Kosovo : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Kosovo : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Kosovo : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Kosovo : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Kosovo : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Kosovo : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Kosovo : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Kosovo : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Kosovo : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Kosovo : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Kosovo : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Kosovo : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Kosovo : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Kosovo : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Kosovo : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Kosovo : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Kosovo : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pristina ou votre retour à São Tomé :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Kosovo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo, Fuseau Horaire du Kosovo également Heure du lever du soleil au Kosovo sans oublier Heure du coucher du soleil au Kosovo, Heure du Zenith au Kosovo, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo sans oublier Heure du Crépuscule au Kosovo ou bien encore Durée du Jour au Kosovo mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kosovo et surtout Passage à l'heure d'été au Kosovo.

Publié le 26/05/2022 - 21:30

Zoë Van der Bellen