Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Liechtenstein est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Liechtenstein ?
Pour calculer l'heure du Liechtenstein, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Liechtensteinoise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Liechtenstein Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Liechtensteinoise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Liechtenstein : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Liechtenstein : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Liechtenstein : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Liechtenstein : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Liechtenstein : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Liechtenstein : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Liechtenstein : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Liechtenstein : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Liechtenstein : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Liechtenstein : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Liechtenstein : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Liechtenstein : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Liechtenstein : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Liechtenstein : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Liechtenstein : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Liechtenstein : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Liechtenstein : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Liechtenstein : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Liechtenstein : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Liechtenstein : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Liechtenstein : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Liechtenstein : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Liechtenstein : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Liechtenstein : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaduz depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vaduz, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liechtenstein.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaduz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liechtenstein Heure Actuelle Locale au Liechtenstein et Fuseau Horaire du Liechtenstein et surtout Heure du lever du soleil au Liechtenstein mais aussi Heure du coucher du soleil au Liechtenstein ou bien encore Heure du Zenith au Liechtenstein sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liechtenstein sans oublier Heure du Crépuscule au Liechtenstein et surtout Durée du Jour au Liechtenstein ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liechtenstein également Passage à l'heure d'été au Liechtenstein.
Natalia Medvedev