Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Luxembourg : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Luxembourg : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Luxembourg : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Luxembourg : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Luxembourg : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Luxembourg : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Luxembourg : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Luxembourg : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Luxembourg : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Luxembourg : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Luxembourg : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Luxembourg : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Luxembourg : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Luxembourg : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Luxembourg : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Luxembourg : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Luxembourg : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Luxembourg : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Luxembourg : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Luxembourg : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Luxembourg : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Luxembourg : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Luxembourg : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Luxembourg : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Luxembourg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Luxembourg, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg et Fuseau Horaire du Luxembourg, Heure du lever du soleil au Luxembourg ainsi que Heure du coucher du soleil au Luxembourg ainsi que Heure du Zenith au Luxembourg, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg mais aussi Heure du Crépuscule au Luxembourg ou bien encore Durée du Jour au Luxembourg et surtout Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg, Passage à l'heure d'été au Luxembourg.