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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Vatican : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Vatican : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Vatican : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Vatican : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Vatican : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Vatican : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Vatican : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Vatican : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Vatican : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Vatican : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Vatican : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Vatican : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Vatican : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Vatican : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Vatican : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Vatican : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Vatican : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Vatican : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Vatican : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Vatican : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Vatican : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Vatican : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Vatican : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Vatican : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cité du Vatican, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vatican. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican ainsi que Fuseau Horaire du Vatican sans oublier Heure du lever du soleil au Vatican mais aussi Heure du coucher du soleil au Vatican et surtout Heure du Zenith au Vatican et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican sans oublier Heure du Crépuscule au Vatican sans oublier Durée du Jour au Vatican et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vatican ainsi que Passage à l'heure d'été au Vatican.
Ioánnis Mitsotákis