Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Mahón :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez