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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre Singapour et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Jersey : 16H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Jersey : 17H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Jersey : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 08H00
Jersey : 00H00
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Singapour : 09H00
Jersey : 01H00
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Singapour : 10H00
Jersey : 02H00
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Singapour : 11H00
Jersey : 03H00
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Singapour : 12H00
Jersey : 04H00
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Singapour : 13H00
Jersey : 05H00
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Singapour : 14H00
Jersey : 06H00
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Singapour : 15H00
Jersey : 07H00
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Singapour : 16H00
Jersey : 08H00
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Singapour : 17H00
Jersey : 09H00
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Singapour : 18H00
Jersey : 10H00
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Singapour : 19H00
Jersey : 11H00
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Singapour : 20H00
Jersey : 12H00
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Singapour : 21H00
Jersey : 13H00
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Singapour : 22H00
Jersey : 14H00
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Singapour : 23H00
Jersey : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Singapore ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Singapore :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey, Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
María Sánchez