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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H00
-
Singapour : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H00
-
Singapour : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H00
-
Singapour : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H00
-
Singapour : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H00
-
Singapour : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H00
-
Singapour : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H00
-
Singapour : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H00
-
Singapour : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H00
-
Singapour : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H00
-
Singapour : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H00
-
Singapour : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H00
-
Singapour : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H00
-
Singapour : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H00
-
Singapour : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H00
-
Singapour : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H00
-
Singapour : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H00
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Singapour : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H00
-
Singapour : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sukhumi ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Abkhazie (Géorgie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie), Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) et Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) et surtout Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) et Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie), Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
Karl Straub