Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Albanie : 00H00
-
Singapour : 07H00
Albanie : 01H00
-
Singapour : 08H00
Albanie : 02H00
-
Singapour : 09H00
Albanie : 03H00
-
Singapour : 10H00
Albanie : 04H00
-
Singapour : 11H00
Albanie : 05H00
-
Singapour : 12H00
Albanie : 06H00
-
Singapour : 13H00
Albanie : 07H00
-
Singapour : 14H00
Albanie : 08H00
-
Singapour : 15H00
Albanie : 09H00
-
Singapour : 16H00
Albanie : 10H00
-
Singapour : 17H00
Albanie : 11H00
-
Singapour : 18H00
Albanie : 12H00
-
Singapour : 19H00
Albanie : 13H00
-
Singapour : 20H00
Albanie : 14H00
-
Singapour : 21H00
Albanie : 15H00
-
Singapour : 22H00
Albanie : 16H00
-
Singapour : 23H00
Albanie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Singapore ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Singapore :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie sans oublier Durée du Jour en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Albanie.
Ioulia Tourtchynov