Décalage Horaire entre Singapour et l'Île de Man

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Île de Man ?

Décalage Horaire entre Singapour et l'Île de Man Heure par Heure

• Singapour : 00H00

  Île de Man : 17H00 (Jour -1)

• Singapour : 01H00

  Île de Man : 18H00 (Jour -1)

• Singapour : 02H00

  Île de Man : 19H00 (Jour -1)

• Singapour : 03H00

  Île de Man : 20H00 (Jour -1)

• Singapour : 04H00

  Île de Man : 21H00 (Jour -1)

• Singapour : 05H00

  Île de Man : 22H00 (Jour -1)

• Singapour : 06H00

  Île de Man : 23H00 (Jour -1)

• Singapour : 07H00

  Île de Man : 00H00

• Singapour : 08H00

  Île de Man : 01H00

• Singapour : 09H00

  Île de Man : 02H00

• Singapour : 10H00

  Île de Man : 03H00

• Singapour : 11H00

  Île de Man : 04H00

• Singapour : 12H00

  Île de Man : 05H00

• Singapour : 13H00

  Île de Man : 06H00

• Singapour : 14H00

  Île de Man : 07H00

• Singapour : 15H00

  Île de Man : 08H00

• Singapour : 16H00

  Île de Man : 09H00

• Singapour : 17H00

  Île de Man : 10H00

• Singapour : 18H00

  Île de Man : 11H00

• Singapour : 19H00

  Île de Man : 12H00

• Singapour : 20H00

  Île de Man : 13H00

• Singapour : 21H00

  Île de Man : 14H00

• Singapour : 22H00

  Île de Man : 15H00

• Singapour : 23H00

  Île de Man : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Singapore ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Douglas :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de Man ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île de Man et surtout Heure du Zenith en Île de Man sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man ainsi que Heure du Crépuscule en Île de Man ainsi que Durée du Jour en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'été en Île de Man.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Wolfgang Merkel