Décalage Horaire entre Singapour et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Singapour et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Singapour et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Singapour : 00H00

  Khakassie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Singapour : 01H00

  Khakassie (Russie) : 00H00

• Singapour : 02H00

  Khakassie (Russie) : 01H00

• Singapour : 03H00

  Khakassie (Russie) : 02H00

• Singapour : 04H00

  Khakassie (Russie) : 03H00

• Singapour : 05H00

  Khakassie (Russie) : 04H00

• Singapour : 06H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Singapour : 07H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Singapour : 08H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Singapour : 09H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Singapour : 10H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Singapour : 11H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Singapour : 12H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Singapour : 13H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Singapour : 14H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Singapour : 15H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Singapour : 16H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Singapour : 17H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Singapour : 18H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Singapour : 19H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Singapour : 20H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Singapour : 21H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Singapour : 22H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Singapour : 23H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Singapore ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Khakassie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie), Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev