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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre Singapour et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Lituanie : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Lituanie : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Lituanie : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Lituanie : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Lituanie : 00H00
-
Singapour : 06H00
Lituanie : 01H00
-
Singapour : 07H00
Lituanie : 02H00
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Singapour : 08H00
Lituanie : 03H00
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Singapour : 09H00
Lituanie : 04H00
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Singapour : 10H00
Lituanie : 05H00
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Singapour : 11H00
Lituanie : 06H00
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Singapour : 12H00
Lituanie : 07H00
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Singapour : 13H00
Lituanie : 08H00
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Singapour : 14H00
Lituanie : 09H00
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Singapour : 15H00
Lituanie : 10H00
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Singapour : 16H00
Lituanie : 11H00
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Singapour : 17H00
Lituanie : 12H00
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Singapour : 18H00
Lituanie : 13H00
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Singapour : 19H00
Lituanie : 14H00
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Singapour : 20H00
Lituanie : 15H00
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Singapour : 21H00
Lituanie : 16H00
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Singapour : 22H00
Lituanie : 17H00
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Singapour : 23H00
Lituanie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie, Fuseau Horaire de la Lituanie, Heure du lever du soleil en Lituanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lituanie mais aussi Heure du Zenith en Lituanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lituanie ainsi que Durée du Jour en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Mairéad Higgins