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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre Singapour et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Singapour : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Singapour : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Singapour : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Singapour : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Singapour : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Singapour : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Singapour : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Singapour : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Singapour : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Singapour : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Singapour : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Singapour : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Singapour : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Singapour : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Singapour : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Singapour : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Singapore ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banja Luka ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Ioánnis Mitsotákis