Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre Singapour et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Donbass (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
-
Singapour : 06H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
-
Singapour : 07H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
-
Singapour : 08H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
-
Singapour : 09H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
-
Singapour : 10H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
-
Singapour : 11H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
-
Singapour : 12H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
-
Singapour : 13H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
-
Singapour : 14H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Singapour : 15H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Singapour : 16H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Singapour : 17H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
Singapour : 18H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
-
Singapour : 19H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
-
Singapour : 20H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
-
Singapour : 21H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
-
Singapour : 22H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
-
Singapour : 23H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Singapore ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Donbass (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ainsi que Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky