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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre Singapour et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Monaco : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Monaco : 00H00
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Singapour : 08H00
Monaco : 01H00
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Singapour : 09H00
Monaco : 02H00
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Singapour : 10H00
Monaco : 03H00
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Singapour : 11H00
Monaco : 04H00
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Singapour : 12H00
Monaco : 05H00
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Singapour : 13H00
Monaco : 06H00
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Singapour : 14H00
Monaco : 07H00
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Singapour : 15H00
Monaco : 08H00
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Singapour : 16H00
Monaco : 09H00
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Singapour : 17H00
Monaco : 10H00
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Singapour : 18H00
Monaco : 11H00
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Singapour : 19H00
Monaco : 12H00
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Singapour : 20H00
Monaco : 13H00
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Singapour : 21H00
Monaco : 14H00
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Singapour : 22H00
Monaco : 15H00
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Singapour : 23H00
Monaco : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Singapore ?
Si vous prenez un vol pour Singapore ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.
Luminita Iohannis