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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre Singapour et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Saint-Marin : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Saint-Marin : 00H00
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Singapour : 08H00
Saint-Marin : 01H00
-
Singapour : 09H00
Saint-Marin : 02H00
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Singapour : 10H00
Saint-Marin : 03H00
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Singapour : 11H00
Saint-Marin : 04H00
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Singapour : 12H00
Saint-Marin : 05H00
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Singapour : 13H00
Saint-Marin : 06H00
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Singapour : 14H00
Saint-Marin : 07H00
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Singapour : 15H00
Saint-Marin : 08H00
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Singapour : 16H00
Saint-Marin : 09H00
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Singapour : 17H00
Saint-Marin : 10H00
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Singapour : 18H00
Saint-Marin : 11H00
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Singapour : 19H00
Saint-Marin : 12H00
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Singapour : 20H00
Saint-Marin : 13H00
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Singapour : 21H00
Saint-Marin : 14H00
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Singapour : 22H00
Saint-Marin : 15H00
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Singapour : 23H00
Saint-Marin : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin également Durée du Jour à Saint-Marin également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
José Manuel Silva