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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Irlande : 05H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Irlande : 06H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
Irlande : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Irlande : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Irlande : 09H00
-
Trinité-et-Tobago : 05H00
Irlande : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Irlande : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Irlande : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Irlande : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Irlande : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Irlande : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Irlande : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Irlande : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Irlande : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Irlande : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Irlande : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Irlande : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Irlande : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Irlande : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Irlande : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Irlande : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Irlande : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Irlande : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Port-d'Espagne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Port-d'Espagne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande et Fuseau Horaire d'Irlande, Heure du lever du soleil en Irlande également Heure du coucher du soleil en Irlande sans oublier Heure du Zenith en Irlande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande ou bien encore Heure du Crépuscule en Irlande ou bien encore Durée du Jour en Irlande et Passage à l'heure d'hiver en Irlande et surtout Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins