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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Monaco : 05H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Monaco : 06H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Monaco : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Monaco : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Monaco : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Monaco : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Monaco : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Monaco : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Monaco : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Monaco : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Monaco : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Monaco : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Monaco : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Monaco : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Monaco : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Monaco : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Monaco : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Monaco : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Monaco : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Port-d'Espagne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Port-d'Espagne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco et surtout Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Angela Schäuble