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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
-
Trinité-et-Tobago : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
-
Trinité-et-Tobago : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
-
Trinité-et-Tobago : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
Trinité-et-Tobago : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Port-d'Espagne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Port-d'Espagne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Tihomir Milanović