Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tuvalu et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Tuvalu.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tuvalaise pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre Tuvalu et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Tuvalaise.-
Tuvalu : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00
-
Tuvalu : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00
-
Tuvalu : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00
-
Tuvalu : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00
-
Tuvalu : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
-
Tuvalu : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
-
Tuvalu : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
-
Tuvalu : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
-
Tuvalu : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
-
Tuvalu : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
-
Tuvalu : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
-
Tuvalu : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
-
Tuvalu : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
-
Tuvalu : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
-
Tuvalu : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
-
Tuvalu : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
-
Tuvalu : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
-
Tuvalu : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Funafuti ?
Si vous prenez un vol pour Funafuti ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gorno-Altaysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République de l'Altaï (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) également Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) et Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et surtout Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) et Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).