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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tuvalu et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Tuvalu.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tuvalaise pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre Tuvalu et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Tuvalaise.-
Tuvalu : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00
-
Tuvalu : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00
-
Tuvalu : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00
-
Tuvalu : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00
-
Tuvalu : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
-
Tuvalu : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
-
Tuvalu : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
-
Tuvalu : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
-
Tuvalu : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
-
Tuvalu : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
-
Tuvalu : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
-
Tuvalu : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
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Tuvalu : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
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Tuvalu : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
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Tuvalu : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
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Tuvalu : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
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Tuvalu : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
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Tuvalu : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Funafuti ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Funafuti en vacances ou vous envoler à Gorno-Altaysk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de l'Altaï (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie), Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Natalia Medvedev