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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tuvalu et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 09H00 à l'heure de Tuvalu.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tuvalaise pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre Tuvalu et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Tuvalaise.-
Tuvalu : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00
-
Tuvalu : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
-
Tuvalu : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
-
Tuvalu : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
-
Tuvalu : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
-
Tuvalu : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
-
Tuvalu : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
-
Tuvalu : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
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Tuvalu : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
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Tuvalu : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
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Tuvalu : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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Tuvalu : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Tuvalu : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Tuvalu : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
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Tuvalu : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Funafuti ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Grozny ou votre retour à Funafuti :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchétchénie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Natalia Medvedev