En prévision d'un voyage ou d'une expatriation, il est pratique de connaître les pays qui ont un décalage horaire avec la France, et ceux qui n'en ont pas.
- Les pays qui n'ont pas de décalage horaire par rapport à Paris présentent un avantage considérable : vous pouvez garder le même rythme de sommeil.
- Les pays avec un décalage horaire par rapport à la France peuvent avoir un décalage horaire allant de 1h minimum à 12h ou 14h. Un léger décalage horaire n'aura pas le même impact sur votre santé qu'un grand décalage horaire, et il faudra donc moins de temps pour vous y habituer.
- Un décalage horaire important signifie qu'il sera parfois l'heure de dormir dans votre nouveau pays quand ce sera l'heure de travailler en France : c'est une donnée à prendre en compte si vous envisagez de vous expatrier et que vous travaillez à distance ou si vous voulez appeler votre famille en France.
- Notre guide vous permettra de trouver le pays avec le meilleur décalage horaire pour vous !
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Quels pays n'ont aucun décalage horaire avec la France ?
- Andorre
- Albanie
- Angola
- Autriche
- Bosnie-Herzégovine
- Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine)
- District de Brčko (Bosnie-Herzégovine)
- République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine)
- Belgique
- Bénin
- République démocratique du Congo
- République Centrafricaine
- République du Congo
- Suisse
- Cameroun
- République Tchèque
- Allemagne
- Heligoland (Allemagne)
- Danemark
- Algérie
- Sahara Occidental
- République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)
- Espagne
- Ceuta (Espagne)
- Îles Baléares (Espagne)
- Formentera (Espagne)
- Ibiza (Espagne)
- Majorque (Espagne)
- Minorque (Espagne)
- Melilla (Espagne)
- Plazas de soberanía (Espagne)
- Union Européenne
- Corse (France)
- Gabon
- Gibraltar
- Guinée équatoriale
- Croatie
- Hongrie
- Italie
- Vallée d'Aoste (Italie)
- Trentin-Tyrol du Sud (Italie)
- Frioul-Vénétie Julienne (Italie)
- Sicile (Italie)
- Sardaigne (Italie)
- Liechtenstein
- Luxembourg
- Maroc
- Monaco
- Monténégro
- Macédoine du Nord
- Malte
- Niger
- Nigéria
- Pays-Bas
- Norvège
- Archipel de Svalbard (Norvège)
- Île Jan Mayen (Norvège)
- Pologne
- Serbie
- Voïvodine (Serbie)
- Suède
- Slovénie
- Svalbard & Île Jan Mayen
- Slovaquie
- Saint-Marin
- Tchad
- Tunisie
- Monde Entier
- Vatican
- Kosovo
Quels pays ont un décalage horaire de 1H avec la France ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 1H avec la France :
- Åland
- Burkina Faso
- Bulgarie
- Burundi
- Île Bouvet
- Botswana
- Côte d’Ivoire
- Chypre
- Chypre du Nord (Chypre)
- Estonie
- Égypte
- Îles Canaries (Espagne)
- Finlande
- Îles Féroé
- Royaume-Uni
- Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)
- Angleterre (Royaume-Uni)
- Irlande du Nord (Royaume-Uni)
- Écosse (Royaume-Uni)
- Pays de Galles (Royaume-Uni)
- Guernesey
- Ghana
- Groenland
- Gambie
- Guinée
- Grèce
- Mont Athos (Grèce)
- Guinée-Bissau
- Irlande
- Israël
- Île de Man
- Islande
- Jersey
- Jordanie
- Liban
- Libéria
- Lesotho
- Lituanie
- Lettonie
- Libye
- Moldavie
- Gagaouzie (Moldavie)
- Transnistrie (Moldavie)
- Mali
- Mauritanie
- Malawi
- Mozambique
- Namibie
- Terre de la Reine-Maud (Norvège)
- Palestine
- Bande de Gaza (Palestine)
- Cisjordanie (Palestine)
- Portugal
- Madère (Portugal)
- Roumanie
- Rwanda
- Soudan
- Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha
- Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)
- Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)
- Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)
- Sierra Leone
- Sénégal
- Soudan du Sud
- Sao Tomé-et-Principe
- Principe (Sao Tomé-et-Principe)
- Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe)
- Syrie
- Eswatini / Swaziland
- Togo
- Ukraine
- Oblast de Louhansk (Ukraine)
- Oblast de Donetsk (Ukraine)
- Crimée (Ukraine)
- Donbass (Ukraine)
- Novorussie / Nouvelle Russie
- Laponie
- Afrique du Sud
- Zambie
- Zimbabwe
Quels pays ont un décalage horaire de 2H avec la France ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 2H avec la France :
- Bahreïn
- Biélorussie
- Cap-Vert
- Djibouti
- Érythrée
- Éthiopie
- Abkhazie (Géorgie)
- Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie)
- Irak
- Kenya
- Comores
- Kurdistan
- Koweït
- Madagascar
- Açores (Portugal)
- Qatar
- Russie
- Adyguée (Russie)
- Tchétchénie (Russie)
- Tchouvachie (Russie)
- Daghestan (Russie)
- Ingouchie (Russie)
- Kabardino-Balkarie (Russie)
- Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie)
- Kalmoukie (Russie)
- République des Komis (Russie)
- République de Carélie (Russie)
- République des Maris (Russie)
- Mordovie (Russie)
- Nénétsie (Russie)
- Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)
- Tatarstan (Russie)
- Arabie Saoudite
- Somalie
- Somaliland (Somalie)
- Pount / Puntland (Somalie)
- Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises)
- Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)
- Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)
- Turquie
- Tanzanie
- Zanzibar (Tanzanie)
- Ouganda
- Yémen
- Mayotte
Quels pays ont un décalage horaire de 2H30 avec la France ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 2H30 avec la France :
Quels pays ont un décalage horaire de 3H avec la France ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 3H avec la France :
- Émirats Arabes Unis
- Arménie
- Azerbaïdjan
- Nakhitchevan (Azerbaïdjan)
- Artsakh (Azerbaïdjan)
- Géorgie
- Adjarie (Géorgie)
- Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud
- Maurice
- Rodrigues (Maurice)
- Oman
- Réunion
- Oudmourtie (Russie)
- Seychelles
- Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises)
- Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)
- Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
Quels pays ont un décalage horaire de 3H30 avec la France ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 3H30 avec la France :
Quels pays ont un décalage horaire de 4H avec la France ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 4H avec la France :
- Argentine
- Brésil
- Chili
- Îles Malouines
- Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni)
- Guyane Française
- Île Heard et îles McDonald
- Maldives
- Pakistan
- Gilgit-Baltistan (Pakistan)
- Azad Cachemire (Pakistan)
- Saint-Pierre-et-Miquelon
- Paraguay
- Bachkirie (Russie)
- Khantys-Mansis (Russie)
- Iamalie (Russie)
- Suriname
- Terres australes et antarctiques françaises
- Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)
- Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
- Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises)
- Tadjikistan
- Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
- Turkménistan
- Uruguay
- Ouzbékistan
- Karakalpakistan (Ouzbékistan)
Quels pays ont un décalage horaire de 4H30 avec la France ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 4H30 avec la France :
- Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)
- Île-du-Prince-Édouard (Canada)
- Inde
- Jammu-et-Cachemire (Inde)
- Ladakh (Inde)
- Sri Lanka
Quels pays ont un décalage horaire de 4H45 avec la France ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 4H45 avec la France :
- Népal
Quels pays ont un décalage horaire de 5H avec la France ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 5H avec la France :
- Antigua-et-Barbuda
- Anguilla
- Antilles Néerlandaises
- Aruba
- Barbade
- Bangladesh
- Saint-Barthélemy
- Bermudes
- Bolivie
- Bonaire, Saint-Eustache et Saba
- Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)
- Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)
- Bhoutan
- Nouvelle-Écosse (Canada)
- Curaçao
- Dominique
- République Dominicaine
- Grenade
- Guadeloupe
- Grande-Terre (Guadeloupe)
- Basse-Terre (Guadeloupe)
- Marie-Galante (Guadeloupe)
- La Désirade (Guadeloupe)
- Îles des Saintes (Guadeloupe)
- Guyana
- Territoire britannique de l'océan Indien
- Kirghizstan
- Saint-Christophe-et-Niévès
- Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès)
- Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)
- Kazakhstan
- Sainte-Lucie
- Saint-Martin
- Martinique
- Montserrat
- Saba (Pays-Bas)
- Porto Rico
- Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)
- République de l'Altaï (Russie)
- Sint Maarten
- Trinité-et-Tobago
- Tobago (Trinité-et-Tobago)
- Trinité (Trinité-et-Tobago)
- Saint-Vincent-et-les Grenadines
- Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines)
- Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines)
- Venezuela
- État de Nueva Esparta (Venezuela)
- Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela)
- Margarita (Venezuela)
- Îles Vierges Britanniques
- Îles Vierges des États-Unis
Quels pays ont un décalage horaire de 5H30 avec la France ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 5H30 avec la France :
- Îles Cocos
- Myanmar - Birmanie
Quels pays ont un décalage horaire de 6H avec la France ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 6H avec la France :
- Bahamas
- Acklins (Bahamas)
- Île Cat (Bahamas)
- Crooked Island (Bahamas)
- Andros Centre (Bahamas)
- Long Island (Bahamas)
- Mangrove Cay (Bahamas)
- Mayaguana (Bahamas)
- Andros Nord (Bahamas)
- Andros Sud (Bahamas)
- Andros (Bahamas)
- Îles Abacos (Bahamas)
- Great Inagua (Bahamas)
- Grand Bahama (Bahamas)
- Eleuthera (Bahamas)
- Canada
- Nouveau-Brunswick (Canada)
- Nunavut (Canada)
- Ontario (Canada)
- Québec (Canada)
- Colombie
- Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie)
- Cuba
- Île de la Jeunesse (Cuba)
- Cayo Romano (Cuba)
- Cayo Coco (Cuba)
- Île Christmas
- Équateur
- Haïti
- La Gonâve (Haïti)
- Indonésie
- Jamaïque
- Cambodge
- Îles Caïmans
- Laos
- Panamá
- Pérou
- Khakassie (Russie)
- Touva (Touvanie) (Russie)
- Îles Turques-et-Caïques
- Thaïlande
- Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis)
- Connecticut (États-Unis)
- Washington (district de Columbia) (États-Unis)
- Delaware (États-Unis)
- Floride (États-Unis)
- Georgie (États-Unis)
- Indiana (États-Unis)
- Kentucky (États-Unis)
- Massachusetts (États-Unis)
- Maryland (États-Unis)
- Maine (États-Unis)
- Michigan (États-Unis)
- Caroline du Nord (États-Unis)
- New Hampshire (États-Unis)
- New Jersey (États-Unis)
- New York (États-Unis)
- Ohio (États-Unis)
- Pennsylvanie (États-Unis)
- Rhode Island (États-Unis)
- Caroline du Sud (États-Unis)
- Virginie (États-Unis)
- Vermont (États-Unis)
- Virginie-Occidentale (États-Unis)
- Vietnam
Quels pays ont un décalage horaire de 7H avec la France ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 7H avec la France :
- Brunéi
- Belize
- Manitoba (Canada)
- Saskatchewan (Canada)
- Archipel Juan Fernández (Chili)
- Île de Pâques (Chili)
- Chine
- Guangxi (Chine)
- Mongolie-Intérieure (Chine)
- Ningxia (Chine)
- Xinjiang (Chine)
- Tibet (Chine)
- Costa Rica
- Guatemala
- Hong-Kong
- Honduras
- Mongolie
- Macao
- Mexique
- Malaisie
- Nicaragua
- Île Pierre Ier (Norvège)
- Philippines
- Bangsamoro (Philippines)
- Bouriatie (Russie)
- Singapour
- Salvador
- Taïwan
- Îles Spratleys
- Îles Paracels
- Alabama (États-Unis)
- Arkansas (États-Unis)
- Iowa (États-Unis)
- Illinois (États-Unis)
- Kansas (États-Unis)
- Louisiane (États-Unis)
- Minnesota (États-Unis)
- Missouri (États-Unis)
- Mississippi (États-Unis)
- Dakota du Nord (États-Unis)
- Nebraska (États-Unis)
- Oklahoma (États-Unis)
- Dakota du Sud (États-Unis)
- Tennessee (États-Unis)
- Texas (États-Unis)
- Wisconsin (États-Unis)
Quels pays ont un décalage horaire de 8H avec la France ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 8H avec la France :
- Alberta (Canada)
- Territoires du Nord-Ouest (Canada)
- Yukon (Canada)
- Papouasie occidentale (Indonésie)
- Japon
- Corée du Nord
- Sinuiju (Corée du Nord)
- Kaesong (Corée du Nord)
- Kumgangsan (Corée du Nord)
- Corée du Sud
- Île Jeju (Corée du Sud)
- Palaos
- République de Sakha (Iakoutie) (Russie)
- Timor Oriental
- Arizona (États-Unis)
- Colorado (États-Unis)
- Idaho (États-Unis)
- Montana (États-Unis)
- Nouveau-Mexique (États-Unis)
- Utah (États-Unis)
- Wyoming (États-Unis)
Quels pays ont un décalage horaire de 9H avec la France ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 9H avec la France :
- Colombie-Britannique (Canada)
- Micronésie
- Île Clipperton (France)
- Guam
- Îles Mariannes du Nord
- Îles Pitcairn
- Oblast autonome juif (Russie)
- Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises)
- Californie (États-Unis)
- Nevada (États-Unis)
- Oregon (États-Unis)
- Washington (États-Unis)
Quels pays ont un décalage horaire de 10H avec la France ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 10H avec la France :
- Antarctique
- Australie
- Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
- Îles de la mer de Corail (Australie)
- Territoire Antarctique Australien (Australie)
- Nouvelle-Calédonie
- Polynésie Française
- Bora-Bora (Polynésie Française)
- Papouasie-Nouvelle-Guinée
- Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)
- Îles Salomon
- Alaska (États-Unis)
- Vanuatu
Quels pays ont un décalage horaire de 11H avec la France ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 11H avec la France :
- Îles Cook
- Fidji
- Îles Marshall
- Île Norfolk
- Nauru
- Tchoukotka (Russie)
- Tuvalu
- Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)
- Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)
- États-Unis
- Hawaï (États-Unis)
- Wallis-et-Futuna
Quels pays ont un décalage horaire de 12H avec la France ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 12H avec la France :
- Samoa Américaines
- Kiribati
- Nioué
- Nouvelle-Zélande
- Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande)
- Tokelau
- Tonga
- Îles mineures éloignées des États-Unis
- Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis)
- Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)
- Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis)
- Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)
- Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)
- Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Quels pays ont un décalage horaire de 13H avec la France ?
Les pays suivants ont un décalage horaire de 13H avec la France :
Publié le 04/09/2022 - 22:00
Emmanuel Casteix